Những loại trái cây càng ăn da càng khỏe đẹp vào mùa hè

Những loại trái cây càng ăn da càng khỏe đẹp vào mùa hè

Chỉ cần bôi một chút đu đủ đã làm nát lên làn da và bạn có thể nói lời tạm biệt với rất nhiều vấn đề về da trong mùa hè này. Các chất chống oxy hóa trong đu đủ chống lại sự phát triển của các gốc.. 

Quả chuối chín

Quả chuối rất giàu vitamin A, B và E là những chất khi hấp thu vào cơ thể sẽ giúp làn da tăng cường khả năng chống lão hóa. Bên cạnh đó, các khoáng chất như magie, kali cùng với chất xơ cơ thể giúp cơ thể lưu thông mạch máu và tăng cường hệ miễn dịch.

Vì vậy, ăn chuối thường xuyên cũng là biện pháp giúp cho làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn.

Những loại trái cây càng ăn da càng khỏe đẹp vào mùa hè

Những loại trái cây càng ăn da càng khỏe đẹp vào mùa hè

Quả lựu

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng axit ellagic trong quả lựu có tác dụng bảo vệ da khỏi bị cháy nắng nếu bạn ăn lựu mỗi ngày trong khoảng 4 tuần.

Nước chanh

Chanh có chứa hàm lượng cao các viatmin C và các axit tự nhiên giúp làn da loại bỏ các hắc tố và đem đến ánh sáng cho làn da.

Với mỗi buổi sáng pha một cốc nước ấm với một chút nước cốt chanh và mật ong có thể giúp làm giảm hiện tượng sần vỏ cam và ngăn chặn da nổi mụn.

Đu đủ

Chỉ cần bôi một chút đu đủ đã làm nát lên làn da và bạn có thể nói lời tạm biệt với rất nhiều vấn đề về da trong mùa hè này. Các chất chống oxy hóa trong đu đủ chống lại sự phát triển của các gốc tự do và các enzym trong nó làm sạch các tạp chất da và loại bỏ các tế bào da chết.

Xoài

Xoài không chỉ là loại quả thơm ngon mà còn có những lợi ích chăm sóc da. Xoài đầy đủ các chất chống oxy hóa và vitamin A. Vì vậy, nó là một vũ khí hiệu quả để chống lão hóa da, mắt bị chảy xệ và vết chân chim. Rõ ràng, xoài là trái cây tốt nhất chăm sóc da trong mùa hè này.

Phương Ngân (TH)